Geplaatst op

Lectuur: “Dirty Laundry: Why Adults with ADHD Are So Ashamed and What We Can Do to Help” van Richard Pink, Roxanne Emery

Dit boekje kreeg ik van Bart voor Moederdag, en ik heb het intussen dus ook gelezen. Met horten en stoten, één hoofdstuk per keer, want het was vooral confronterend. Sommige dingen doe ik echt niet – zoals last om me te douchen en mijn haar te wassen en mijn kleren proper te houden – maar andere dingen waren dan weer bijzonder herkenbaar. Pijnlijk herkenbaar. Zoals mijn tijdblindheid, bijvoorbeeld: toen Bart me zei dat 5 minuten eigenlijk gewoon 300 seconden zijn, kon ik mijn oren niet geloven.

Op vijf minuten tijd kan ik nog vanalles doen, zoals een was insteken of een blogpostje schrijven of de planten water geven… 300 seconden daarentegen zijn net voldoende om mijn haar nog eens door te kammen, mijn jas te nemen, schoenen aan te doen en iets van oorringen te zoeken. En hoe hard ik ook mijn best doe, ik ben steevast op het laatste nippertje of net te laat.

In dit boek hebben ze het er ook telkens over, zowel vanuit haar – de ADHDer – standpunt als dat van hem – de partner die alles in goede banen probeert te leiden. Soms is het betuttelend, soms in mijn geval flagrant onnodig, maar soms komt het ook gewoon keihard binnen, en vrijwel altijd is het hilarisch. Sommige dingen besefte ik nog niet, maar ben ik me nu meer dan bewust van.

Ik ben me er intussen ook pijnlijk hard bewust van hoe moeilijk ik het Bart en de kinderen soms maak, hoe lastig ik ben om mee te leven, en dat is geen fijne gedachte. Maar het boekje heeft me ook wel houvasten gegeven, handvaten om aan mezelf te werken. Al is ook dat net een ADHD-probleem.

Mja.

Ik vind het een aanrader voor iedereen die zelf ADHD heeft of die een partner of gezinslid heeft met de aandoening. Ik heb het alvast ook in Kobes handen gestoken met een dwingende vraag het ook te lezen. Voorlopig heeft hij dat nog niet gedaan, maar dat komt nog wel eens. Ooit.

Geplaatst op

Yak-shaving much?

Een klassiek geval van yak shaving, of ADHD-brein, zo u wil.

Spendeer na uw ontbijt een uur lui in de zetel met spelletjes op uw gsm. Zeg tegen uzelf dat ge eindelijk eens die niet-behandelde teksten moet verbeteren: ge hebt daar nog wel tijd voor tot zaterdag, maar het is principieel, want ge moet om elf uur weg, en het is intussen negen uur.

Ga uw examens halen. Leg die open op de keukentafel, sorteer ze. Realiseer u dat ge daarbij koffie nodig hebt. Zet de koffiemachine aan, steek de ontbijtspullen in de afwasmachine. Vul meteen ook de weekkalender op het witbord aan. Neem uw koffie. Ga naar uw keukentafel.

Neem uw verbetersleutel. Tiens, die zit niet in de envelop. Ga naar uw bureau, waar uw jongste zoon met ADHD zijn intrek heeft genomen. Ga uit van de veronderstelling dat uw modeloplossingen daar op uw ene stapel liggen. Zie zijn bureau vol staan met lege flessen en kopjes. Ruim dat op. Nu ge toch bezig zijt: ruim ook nog inpakpapier en een schaar en zo op.

Besef dat ge afgeweken zijt van uw plan. Keer terug naar dat bureau. Vind uw papieren niet. Denk dat ge ze misschien bij het kladpapier hebt gelegd en daardoor ze gebruikt hebt om larpinfo op te printen. Ga naar de badkamer om die papieren. Merk dat ge nog uw larpkoffertje niet hebt opgeruimd. Ruim dat op. Check die papieren. Merk dat uw modeloplossing er niet tussen zit. Neem, nu ge toch in de badkamer zijt, eerst uw douche. Maak een mental note dat ge micellair water op het boodschappenlijstje moet schrijven. Weet dat ge dat, net zoals de vorige zes keer, toch weer gaat vergeten zijn tegen dat ge beneden zijt.
Kleed u aan, wil nog een was insteken maar bedenk dat die nooit klaar gaat zijn tegen dat gij weg moet.

Ga naar beneden met de larpbriefing in uw hand, leg die op dat ene stapeltje op uw bureau. Leg die stapel wat rechter want anders gaat hij omvallen wegens nogal hoog.

Neem uw computer, want ge hebt uiteraard uw modeloplossing digitaal staan. Zet u aan de keukentafel met uw computer. Typ eerst dit berichtje. Sla uzelf mentaal voor de kop, besef dat het intussen al na tien uur is. Werk toch dit berichtje af. Open uw verbetersleutel.

Zucht eens diep.